在抖音中，为了提升观看体验并避免视频自动连续播放，可以采取以下措施：
- 通过设置关闭自动播放功能。打开抖音应用后，点击右下角的“我”进入个人主页。点击右上角的三条横线菜单图标，选择“设置”，然后点击“通用”。在通用设置中找到“自动播放”选项，将其开关关闭。这样，抖音将不再自动播放下一个视频。
- 在播放界面临时关闭自动连播。开始播放任意一个视频，等待其接近结束。当屏幕下方出现“自动播放下一集”提示条时，点击右侧的关闭按钮（×）。关闭后，当前视频播放完毕将自动停止，不会跳转到下一个推荐视频。
- 通过青少年模式限制自动播放。进入个人主页后，点击“未成年人保护工具”或直接搜索“青少年模式”。开启青少年模式，系统会默认限制自动播放和使用时长。确认设置并输入独立密码，启用完成后视频将不再自动连播。 以上方法可以帮助您在浏览抖音时，避免视频自动连续播放，从而提升观看体验。