如果你正与失眠作斗争，那么澳洲的好消息可能正是你需要的。澳大利亚政府已经放宽了对55岁以上失眠患者的政策，允许他们在没有医生处方的情况下购买褪黑激素。这一变化在去年获得国家药品监管机构批准后实施。 据9 News报道，大剂量的褪黑素片现在可以凭处方在药房购买，而一些顺势疗法的褪黑素则可以直接在药店购买。褪黑激素是一种天然荷尔蒙，大脑在夜间会释放这种激素以促进入睡和保持睡眠状态。然而，随着年龄增长，人体对褪黑激素的自然供给可能会退化甚至枯竭，导致睡眠质量下降。 首席药剂师John Bell表示，短期使用褪黑激素被认为是对人体无害的，但澳大利亚药品局（TGA）决定免除强效褪黑素的处方，使患者更容易获得这种药物，这在健康专家中引发了分歧。一些人认为这种做法为失眠患者提供了更安全的选择，而另一些人则担心这可能引发健康问题。 澳洲制药协会（Pharmaceutical Society of Australia）的弗里曼（Chris Freeman）表示，虽然药剂师是药品专家，但政府在做出此类决策时并没有事先咨询他们的意见。此外，睡眠专家也对此计划表示反对，并指出政府在此事上缺乏与他们的沟通。 格鲁斯坦教授（Ron Grunsteins）特别提到了褪黑素可能导致糖尿病患者血糖控制困难的问题，以及它不适合孕妇和哺乳期妇女的情况。特别是与儿童相关的事故风险。他还指出，与许多助眠药物相比，褪黑激素使用者不太可能对其产生依赖，因为重复使用后反应会减弱或产生宿醉效应。 褪黑激素缓释片品牌Circadin表示，部分澳大利亚人此前从海外采购这种药物，而不需要提供任何医生处方。因此，如果你需要购买褪黑素，现在可以直接从澳洲药房购买。 但是药三分毒，用药需谨慎。在澳洲，无论是留学、旅游还是移民，我们都离不开对生活的探索和体验。今天，就让我们跟随“微悉尼”这个网红抖音账号，一起领略澳洲的风土人情，发现那些有趣的事儿！无论你是留学生、旅行者还是移民，都能在这里找到你需要的信息。请在抖音号搜索“微悉尼”，我们在这里等你哦！ 在使用褪黑素之前，一定要遵循医嘱。因为褪黑素虽然能帮助调整睡眠，但并非人人适用。过量使用或不当使用都可能带来副作用，甚至影响健康。因此，我们在服用任何药物时，都应保持理性，避免盲目跟风。 总之，无论是为了改善睡眠质量，还是其他原因，我们都应在专业医生的指导下合理使用褪黑素。同时，也要关注自身的身体状况，如有不适，应及时就医。只有这样，我们才能更好地享受生活，拥有一个健康的身体。