标题：短视频时代的“毒”与“美”——沉迷与觉醒的双刃剑 中新网客户端北京11月8日电 题：抖音5分钟人间1小时？短视频刷屏背后的沉迷与觉醒 上世纪70年代，艺术家安迪·沃霍尔曾对未来做出两个预言：“每个人都可能在15分钟内出名，每个人都能出名15分钟。”然而，在短视频时代，一个人出名可能只需要15秒。一段手指舞、几句翻唱、一个搞笑模仿片段，甚至一句话，都能让一个人迅速成名。网友相貌平平，只因录了一段“吴亦凡你好，今天我来到了清华大学”，就意外走红；有演员拍戏没出名，反而因为在短视频里，每句话后加上“真好”，成为人们竞相模仿的对象；有歌手一心想走音乐路线，但却凭借东北话+吐槽化妆品的风格，当上了另类美妆博主。人生果然是处处有意外，随时有惊喜。有人试图找寻短视频里普通人走红背后的逻辑，但往往发现没有逻辑可言。豪车、豪宅、美女、明星的吸引力在下降，对口型表演、简易舞蹈、游戏视频、萌宠反而越来越火。其中的一些音乐，火得也莫名奇妙。它们不像以往那样靠歌手带动流量，如今往往是歌红之后，歌手还没等成名，就被堙没在无数的模仿者中。“我们一起学猫叫，一起喵喵喵喵”；“你说你喜欢森女系，而我多了一个G”；“你知道我对你不仅仅是喜欢，你眼中却没有我想要的答案”；“哈哈哈哈哈打不过我吧，没有办法我就是这么强大”……你可能不知道是谁唱的，或许也没听过原唱，但在短视频的成百上千次反复洗脑下，这些文字不仅自带声音，还有各种画面。或搞笑，或伤感，又或剑走偏锋。不仅是你，可能你爸，你妈，你七大姑八大姨都会哼上一两句，这就是短视频的迷之魔力。从2016年以来，短视频APP迎来大爆发，抖音、快手领头，火山、西瓜、美拍、微视紧随其后。它们正试图激发每个人表达传播的兴趣，从广告语也能看出——“每个人都值得被记录”、“记录世界，记录你”、“记录美好生活”、“分享生活，让世界给你点赞”……记录下日常生活，通过网友的点赞来证明其价值。窥探别人的生活，通过点赞来表达个人的喜好。两种形态交缠在一起，形成了一个修罗场，创作者绞尽脑汁博出位，15秒的视频甚至拍上数个小时，观众手不断上滑，或者双击点赞，或者长按表示不感兴趣。有人调侃：抖音5分钟，人间1小时。《射雕英雄传》里，欧阳锋的蛇毒被视为天下第一毒。但短视频的毒，比蛇毒来得更笑里藏刀，更不露声色，毒性更巨。 短视频的流行，正如美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在《人类激励理论》中所述，满足了人们的后三类需求：生理需求、安全需求、社交需求和尊重需求。这种满足感，不仅在中国，也在全球范围内引发了一场短视频热潮。 2016年底，快手开始尝试国际化，其国际版Tik Tok在日本、泰国、马来西亚等国家上线，几个月内就登上了日本App Store免费榜榜首。今年7月，抖音全球月活跃用户数已经超过5亿，日均活跃用户数达到1.3亿，日均使用时长超过60分钟。 然而，短视频APP的过度使用也带来了问题。例如，24岁的孙萌发现自己每天花在短视频上的时间比预期的要多，她甚至开始担心自己是否应该停止这样的状态。刚上大一的陈雨也注意到，尽管朋友中刷短视频的人不多，但她晚上还是会打开抖音看一会，结果一刷就是两个小时。 为了应对这一问题，抖音推出了防沉迷系统。当用户连续使用90分钟后，系统将会提醒用户注意时间；一旦单日使用时长达到2小时，系统将自动锁定，用户需重新输入密码才能继续使用。不止抖音，从王者荣耀到谷歌、苹果、Facebook，许多互联网产品都陆续推出防沉迷系统。防沉迷不仅限于游戏行业，其对象也不再只是年轻人，而是各个年龄段。 在当今社会，娱乐方式的不断更新换代使得人们开始主动放弃沉迷于短视频等消遣活动。这种转变不仅体现在年轻人身上，也影响着各个年龄段的群体。 20岁的大学生秦蕊就是一个很好的例子。她表示，有时候会感到玩手机索然无味，更渴望与朋友一起出去散步或去图书馆。这种改变让她从短视频中抽离出来，转而投入到现实生活中的活动中。 而30岁的上班族秦月则选择了另一种方式来释放压力，那就是密室逃脱游戏。每周她都会约上好友一同前往体验，通过这种方式来放松身心，感受大自然的力量。 40岁的创业者陈宬则对极限运动情有独钟。他喜欢走出户外，感受大自然的魅力，体验生命的活力。这种转变让他从短视频的虚拟世界走向了现实生活的丰富多彩。 此外，杨冰和男友最近也开始减少观看短视频的频率。他们觉得很多内容都大同小异，不再觉得有趣。这种觉醒让他们认识到，人间其实充满了精彩，而不仅仅是短视频中的那些美好瞬间。 总之，这场关于“觉醒”的过程比想象中来得更快、更深刻。越来越多的人开始从短视频中抽离出来，投身到现实生活中的各种活动中，寻找真正的快乐和满足。