打开抖音，点击底部中间的“+”按钮开始创作：
- 拍摄或上传视频 直接拍摄：按住屏幕下方红点拍摄，松开结束，支持分段拍、美颜、滤镜等功能。 上传本地视频：点击“从相册选择”，可选手机里已有的视频，最多支持15分钟以内内容。
- 编辑视频内容 添加音乐：从抖音曲库中选择背景音乐，提升氛围。 加文字和贴纸：突出重点信息或增加趣味性。 调整封面：拖动进度条选一帧作为封面，也可以自定义上传图片。 配字幕：开启“智能字幕”让对话更清晰。
- 填写发布信息 写标题：简短有趣，带上话题（如#日常 #搞笑），有助于推荐。 添加位置、话题标签：增加曝光机会。 选择谁可见：公开、好友可见或私密保存。 是否允许评论、转发等互动设置。
- 点击发布，等待审核 确认无误后点击“发布”按钮，系统会快速审核（一般几秒到几分钟）。通过后你的作品就会出现在主页和推荐流中。 刚发布时可以分享给朋友点赞互动，帮助系统判断内容质量，提高推荐概率。