自己吓自己的梗源自于电影台词的戏剧性与幽默感，它以出人意料的方式出现，让人们在惊吓之余也能发笑。这个热词迅速传播开来，成为网络上的一种潮流文化标志。 这一梗最早出现在最新热映的动画影片《美人鱼的夏天》中。在该片剧情中，女主人公的邻里在发现她实为美人鱼后，计划设伏截获她并以出售来偿还自己的债务。可就在他即将行动之际，女主人公突然感到一阵不妙的预感，内心涌起了一股难以名状的恐慌。她以一种诡异而幽默的语调对自己说：“呵呵 真是自己吓自己啊。”这一桥段既荒谬又充满悬念。